สมัครสมาชิก  |  เข้าสู่ระบบ
 
หน้าแรก เกร็ดความรู้ อิโนซิทอล
อิโนซิทอล
อิโนซิทอล

 

อิโนซิทอล

อิโนซิทอล จัดเป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่มีคุณสมบัติในการละลายน้ำได้ดีและจัดอยู่ในตะกูลของวิตามินบี ซึ่งพบได้ในอาหารจำพวกตับ ถั่วชนิดต่าง ๆจมูกข้าวสาลี บริวเวอร์ยีสต์ เป็นต้น ซึ่งโดยปกติแล้วอิโนซิทอลมักจะทำงานร่วมกับโคลีนสำหรับการสร้างเลซิทิน ซึ่งจะช่วยให้ไขมันแตกตัวเป็นโมเลกุลเล็กและร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ นอกจากนี้ยังเป็นสารที่จำเป็นต่อการสร้างสารสื่อประสาทอีกด้วย

ประโยชน์อื่นๆ ของอิโนซิทอล
  • ป้องกันการเกาะของไขมันบริเวณหลอดเลือด
  • บรรเทาภาวะเครียด
  • จำเป็นต่อการทำงานของระบบประสาทและสมอง
  • ป้องกันการอักเสบของผิวหนัง
  • ป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผม
  • รักษาสมดุลของโคเลสเตอรอลในเลือด
อาการเมื่อขาด : ความจำเสื่อม โรคเกี่ยวกับระบบประสาท ผิวหนังอักเสบ เป็นหวัดบ่อย
 
ขนาดที่แนะนำ : 250-500 มิลลิกรัม/วัน
 
Vistra Official Fanpage Vistra Official Fanpage Vistra Official Fanpage
2011 Vistra.co.th All Rights Reserved.
Privacy Policy Terms of Service |  Contact: info@vistra.co.th