สมัครสมาชิก  |  เข้าสู่ระบบ
 
หน้าแรก เกร็ดความรู้ แอล-กลูตามีน
แอล-กลูตามีน
แอล-กลูตามีน

แอล-กลูตามีน

แอล-กลูตามีน จัดเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถสร้างได้เองในปริมาณเพียงเล็กน้อย ดังนั้นการรับประทานอาหารที่ครบถ้วนจึงค่อนข้างเป็นสิ่งที่จำเป็น และจักเป็นกรดอะมิโนที่มีมากที่สุดในร่างกาย และสำคัญต่อการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายโดยเฉพาะในเรื่องของการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายประเภทการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเพื่อชดเชยและซ่อมแซมส่วนของกล้ามเนื้อที่สูญเสียไปขณะการออกกำลังกาย พบได้ในอาหารประเภทโปรตีนเกือบทุกชนิดเช่น ปลา เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ถั่ว และผลิตภัณฑ์จากนม
 
ประโยชน์ที่ได้จากแอล-กลูตามีน
  • กระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนและกล้ามเนื้อ
  • กระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเร่งการเจริญเติบโต (Growth Hormone) 
  • เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย ลดการเป็นหวัดหรือการติดเชื้อ โดยการเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาว
  • ช่วยสลายกรดแลคติก (Lactic Acid) ที่เกิดจากการออกกำลังกายอย่างหนัก และช่วยลดอาการล้าของกล้ามเนื้อ
  • ลดการเสื่อมสลายของกล้ามเนื้อ 
 
Vistra Official Fanpage Vistra Official Fanpage Vistra Official Fanpage
2011 Vistra.co.th All Rights Reserved.
Privacy Policy Terms of Service |  Contact: info@vistra.co.th