ขาด วิตามิน เค ร้ายแรงกว่าที่คิด!!ขาด วิตามิน เค ร้ายแรงกว่าที่คิด!!ขาด วิตามิน เค ร้ายแรงกว่าที่คิด!!ขาด วิตามิน เค ร้ายแรงกว่าที่คิด!!
  • ผลิตภัณฑ์
    • All Product
    • New Product
    • Health & Wellness
    • Beauty
    • Weight & Sport Nutrition
  • คู่มือแนะนำสุขภาพ
    • เคล็ดลับผิวสวยใส อ่อนกว่าวัย
    • เคล็ดลับผมสวยสุขภาพดี
    • เคล็ดลับดูแลสุขภาพกระดูกและข้อ
    • เกร็ดความรู้สุขภาพ
    • เคล็ดลับดูแลสมองและระบบประสาท
    • สุขภาพแข็งแรง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
    • ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน
    • เคล็ดลับดูแลสุขภาพดวงตา
    • สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
  • ข่าวสาร
  • สถานที่จัดจำหน่าย
  • ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Filter by Categories
กิจกรรม
ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน
สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
สุขภาพแข็งแรง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
เกร็ดความรู้สุขภาพ
เคล็ดลับดูแลสมองและระบบประสาท
เคล็ดลับดูแลสุขภาพกระดูกและข้อ
เคล็ดลับดูแลสุขภาพดวงตา
เคล็ดลับผมสวยสุขภาพดี
เคล็ดลับผิวสวยใส อ่อนกว่าวัย

ขาด วิตามิน เค ร้ายแรงกว่าที่คิด!!

อย่างที่เรารู้กันนะคะว่า แคลเซียม มีส่วนสำคัญในการช่วยให้กระดูกแข็งแรง แต่ทราบหรือไม่ว่า การขาด วิตามิน เค มีโอกาสส่งผลต่อกระดูกและอีกหลายๆโรคที่จะเกิดขึ้นตามมาโดยที่คุณไม่รู้ตัว เพราะ วิตามิน เค มีอิทธิพลกับกระบวนการทางเคมีต่างๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกายของเราอย่างมากมาย

รีบเช็คตัวเองด่วนๆ หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ เท่ากับร่างกายคุณกำลังขาด วิตามิน เค แล้ว

1.กระดูกและฟันมีปัญหา
ร่างกายจำเป็นต้องใช้วิตามินเค เพื่อช่วยให้แคลเซียมไปสะสมในกระดูกได้ดี ซึ่งทำให้กระดูกแข็งแรง ถ้าขาดวิตามินเค แน่นอนว่า อาการหลักย่อมเกิดความผิดปกติของกระดูกและฟัน และรุนแรงมากขึ้นเช่น การเกิดภาวะกระดูกพรุนที่เสี่ยงต่อกระดูกอ่อนหัก กระดูกบิดเบี้ยวผิดรูป หลังโก่งงอ

 

 

 

 

2.กล้ามเนื้อเป็นตะคริวบ่อย 
คุณอาจไม่ได้สนใจนักหากเป็นแค่อาการกระตุกหรือตะคริวที่บริเวณกล้ามเนื้อทั่วๆ ไป แต่หากเป็นการทำงานผิดปกติของกล้ามเนื้อหัวใจหรืออวัยวะภายในอื่นๆ จะส่งผลให้ระดับความดันโลหิตปั่นป่วน การขาดวิตามินเค มีโอกาสอันตรายถึงชีวิตได้เลย

 

 

 

 

3.เลือดกำเดาไหลบ่อย เลือดหยุดยาก
เมื่อเกิดบาดแผลเลือดจะหยุดไหลช้าผิดปกติ ไม่แข็งตัว หรือไหลไม่หยุด ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของระบบไหลเวียนเลือด จะอันตรายมากขึ้นในกรณีที่ประสบอุบัติเหตุ หรือต้องผ่าตัด อีกทั้งยังส่งผลให้เส้นเลือดเปราะและแตกง่าย โดยเฉพาะเส้นเลือดฝอยเล็กๆ ที่ดวงตา หัวใจ

 

 

 

 

 ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการขาด วิตามินเค
        ผู้ที่ทานยาปฏิชีวะที่ออกฤทธิ์กว้าง (broad-spectrumantibiotic) ทำให้แบคทีเรียในลำไส้ลดลง จึงสร้างวิตามินเคลดลง  การทานยาลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเป็นเวลาต่อเนื่องยาวนาน ผู้ที่มีนิ่วในถุงน้ำดี เป็นโรคตับ หรือโรคระบบทางเดินอาหาร เช่น อาการท้องร่วงอย่างหนัก ทำให้ร่างกายขาดวิตามินเคได้ รวมถึงผู้ที่ทางยากันชัก ยาสเตียรอยด์ เป็นประจำ ตลอดจนผู้หญิง วัยกลางคน หรือสูงวัย ควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินเคให้มากขึ้น

วิตามินเค กับการป้องกันภาวะกระดูกพรุน
        โดยปกติร่างกายมีการสร้างกระดูก โดยใช้เวลา 4 เดือน และการสลายกระดูกที่เวลา 4 สัปดาห์ หากทราบอย่างนี้จะเห็นว่าการสลายกระดูกไวกว่าสร้างกระดูก ดังนั้น การชะลอการสลายกระดูก และเร่งการสร้างกระดูก  จึงลดปัญหากระดูกพรุนได้ วิตามินเค จึงทำหน้าที่ในการกระตุ้นเซลล์สร้างกระดูก และเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม เพื่อเป็นอะไหล่ในการเร่งการสร้างกระดูกอย่างต่อเนื่อง  และที่มากกว่านั้น วิตามินเค ยังช่วยยับยั้งเซลล์สลายกระดูก ลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนได้

ไม่น่าเชื่อเลย…ว่าปัญหาที่เกิดขึ้นจากการได้รับวิตามินเคไม่เพียงพอจะมีมากมายขนาดนี้ เพราะฉะนั้นเราควรจะป้องกันมากกว่าแก้ไข ควรรับประทานวิตามินเคให้เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน แต่เชื่อเถอะ! ร้อยทั้งร้อย คุณก็ยังได้รับไม่เพียงพออยู่ดี การรับประทานผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเสริมวิตามินเค ก็เป็นอีกทางเลือกนึงที่น่าสนใจ

 

  • Facebook iconFacebook
  • Twitter iconTwitter
  • LINE iconLine

Related posts

กุมภาพันธ์ 11, 2022

สร้างเกราะป้องกันให้ร่างกายง่ายๆด้วย วิตามินซี ซิงค์ และเบต้ากลูแคน


Read more
กันยายน 10, 2021

“ทำความรู้จักกับกระชายขาว สมุนไพรสุดฮิตยุคโควิด-19”


Read more
สิงหาคม 11, 2021

หลับได้ผ่อนคลายด้วย PhamaGABA & L-Theanine


Read more
  • ประกาศความเป็นส่วนตัว
  • นโยบายการใช้คุกกี้
  • แบบฟอร์มการขอใช้สิทธิของเจ้าของข้อมูลส่วนบุคคล
© Copyright 2016. All Rights Reserved.
Cleantalk Pixel