พฤศจิกายน 27, 2018

ถึงเวลาต้องเสริมด้วยวิตามินบีแล้วหรือยัง?

  ถึงเวลาต้องเสริมด้วยวิตามินบีแล้วหรือยัง? วิตามินบี เป็นหนึ่งวิตามินชนิดที่ละลายน้ำได้ หรือเรียกว่า Vitamin B Complex แต่วิตามินบีตัวนี้จะไม่สามารถเก็บไว้ในร่างกายได้ โดยมันจะถูกขับออกทางปัสสาวะ แต่ก่อนที่มันจะถูกขับออก มันได้สร้างประโยชน์ให้เรา โดย Vitamin B Complex จะทำหน้าที่เปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตในร่างกายให้เป็นน้ำตาลกลูโคส ซึ่งร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นพลังงานไปใช้งานได้ และช่วยในกระบวนการเมตาโบลิซึมของไขมันและโปรตีน รวมถึงการทำงานของระบบประสาท และกล้ามเนื้อในระบบทางเดินอาหาร โดยจะมีวิตาม […]
กรกฎาคม 9, 2018

5 วิธีหยุดโรคสมองเสื่อม

โรคสมองเสื่อม เกิดจากอะไร? ส่วนใหญ่สาเหตุหลักของการเกิดภาวะสมองเสื่อมคือ อายุและพันธุกรรม บางคนใช้สมองในการทำงานอย่างหนัก ทำให้อายุไม่มากก็เริ่มหลงลืม ความจำเสื่อมได้ แต่ยิ่งมีอายุมากขึ้นจะมีความเสี่ยงในการเกิดภาวะสมองเสื่อมเพิ่มมากขึ้นอย่างแน่นอน ภาวะสมองเสื่อมแบ่งได้เป็น 2 ประเภท คือ 1.การเสื่อมของเซลล์สมองตามอายุ ซึ่งส่วนใหญ่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ แต่อาจทําได้เพียงชะลอการเสื่อมให้เกิดขึ้นช้าลง 2.เกิดจากสาเหตุภายนอกและโรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น การได้รับการกระทบกระเทือนที่สมอง โรคทางสมอง หรือการติ […]
ตุลาคม 31, 2017

4 ปัญหาหลักของผมร่วงที่คุณอาจไม่รู้ตัว !

 ใครเคยสงสัยกันบ้างไหมว่าทำไม ผม สวยๆของเราเนี่ยถึงหลุดร่วงบ่อยจังเลย ไม่ว่าจะแค่เอามือสางหรือหวีผม ก็จะมีเส้นผมติดมาด้วยเสมอ ยิ่งตอนสระผมหันไปมองท่อระบายน้ำแล้วต้องตกใจเพราะมีเส้นผมกองเต็มไปหมด รู้ไหมค่ะว่าบางทีสาเหตุของอาการผมร่วงก็เกิดจากพฤติกรรมที่เราคิดไม่ถึงค่ะ สระผมบ่อยเกินไป ใครที่มีศีรษะมันหรืออกกำลังกายทุกวันก็มักจะสระผมทุกวันเป็นประจำใช่ไหมละค่ะ รู้กันรึเปล่าว่าการสระผมทุกวันนั้นจะทำให้หนังศีรษะแห้ง ก่อให้เกิดอาการคันและระคายเคือง ทำให้เกิดรังแคและผมหลุดร่วงค่ะ หวีผมแรงๆบ่อยๆ หรือหวีข […]