เมษายน 9, 2019

Super Food ของผม

ร่างกายของเราต้องการสารอาหารมากมายเพื่อมาเสริมสร้างความแข็งแรง..รู้หรือไม่ว่า “เส้นผม” เองก็ต้องการสารอาหารที่หลากหลาย เพื่อสร้างความแข็งแรงเช่นกัน! แน่นอนว่าทุกคนอยากมีเส้นผมที่สุขภาพดี การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่เราใช้กันอยู่เป็นประจำอาจจะยังไม่เพียงพอ เพราะในการสร้างเส้นผมมีความต้องการสารอาหารที่มากกว่านั้น มาดูกันดีกว่า “Super Food” ที่จะช่วยให้สุขภาพของ “เส้นผม” ของเราทุกคนแข็งแรงอยู่เสมอนั้นมีอะไรบ้าง Flaxseed เป็นแหล่งรวมของวิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ หลายชนิดที่เป็นส่วนประกอบของเส้นผม รวมท […]
พฤศจิกายน 27, 2018

ถึงเวลาต้องเสริมด้วยวิตามินบีแล้วหรือยัง?

  ถึงเวลาต้องเสริมด้วยวิตามินบีแล้วหรือยัง? วิตามินบี เป็นหนึ่งวิตามินชนิดที่ละลายน้ำได้ หรือเรียกว่า Vitamin B Complex แต่วิตามินบีตัวนี้จะไม่สามารถเก็บไว้ในร่างกายได้ โดยมันจะถูกขับออกทางปัสสาวะ แต่ก่อนที่มันจะถูกขับออก มันได้สร้างประโยชน์ให้เรา โดย Vitamin B Complex จะทำหน้าที่เปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตในร่างกายให้เป็นน้ำตาลกลูโคส ซึ่งร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นพลังงานไปใช้งานได้ และช่วยในกระบวนการเมตาโบลิซึมของไขมันและโปรตีน รวมถึงการทำงานของระบบประสาท และกล้ามเนื้อในระบบทางเดินอาหาร โดยจะมีวิตาม […]
สิงหาคม 29, 2018

“CVS” โรคฮิตของคนยุคดิจิตัล

“CVS” โรคฮิตของคนยุคดิจิตัล   เป็นที่ทราบกันดีว่าคอมพิวเตอร์และ smartphone เข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันของเราทุกคน อุปกรณ์อิเล็คทรอนิกส์เหล่านี้เป็นเครื่องอำนวยความสะดวกทั้งในการทำงานและกิจกรรมยามว่าง ปัจจุบันจึงพบกลุ่มผู้ใช้งาน เพิ่มขึ้นจากเดิมที่จำกัดอยู่เพียงแต่วัยทำงาน เป็นทุกกลุ่มทุกเพศวัย แม้ว่ามันจะมีประโยชน์อย่างมาก แต่การใช้งานเป็นระยะเวลายาวนานต่อเนื่องซ้ำๆ จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพตาและสุขภาพโดยรวมของร่างกายอย่างรุนแรงหากถูกละเลยไม่ได้รับการรักษา Computer Vision Syndrome (CVS) […]
สิงหาคม 22, 2018

“คอลลาเจนชนิดที่ 2” ทางเลือกใหม่ในการดูแล…ข้อเข่า

“คอลลาเจนชนิดที่ 2” ทางเลือกใหม่ในการดูแล…ข้อเข่า                 เคยคิดกันไหมค่ะว่าโรคข้อเสื่อมเป็นโรคของผู้สูงอายุ แต่เชื่อหรือไม่ว่า 1 ใน 3 ของคนไทยมากกว่า 50% ป่วยด้วยโรคข้อเข่าเสื่อมด้วยอายุเพียงแค่ 40 ปี แม้แต่คนที่อายุน้อยกว่า 30 ปี ก็ยังมีโอกาสที่จะเป็นโรคข้อเสื่อมได้อีกด้วย สาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อม ส่วนหนึ่งมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่มีการใช้งานข้อเข่ามากเกินไปจนเกิดการกระแทก เข่ามีการสึกกร่อน ไม่ว่าจะเป็นการยืน การนั่ง การเดิน การวิ่ง และการกระโดด ที่อาจทำให้เกิดการอักเสบ  บางคนอา […]