เพราะเหตุใด ? เราจึงต้องเติม Omega-3 ทุกวันเพราะเหตุใด ? เราจึงต้องเติม Omega-3 ทุกวันเพราะเหตุใด ? เราจึงต้องเติม Omega-3 ทุกวันเพราะเหตุใด ? เราจึงต้องเติม Omega-3 ทุกวัน
  • ผลิตภัณฑ์
    • All Product
    • New Product
    • Health & Wellness
    • Beauty
    • Weight & Sport Nutrition
  • คู่มือแนะนำสุขภาพ
    • เคล็ดลับผิวสวยใส อ่อนกว่าวัย
    • เคล็ดลับผมสวยสุขภาพดี
    • เคล็ดลับดูแลสุขภาพกระดูกและข้อ
    • เกร็ดความรู้สุขภาพ
    • เคล็ดลับดูแลสมองและระบบประสาท
    • สุขภาพแข็งแรง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
    • ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน
    • เคล็ดลับดูแลสุขภาพดวงตา
    • สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
  • ข่าวสาร
  • สถานที่จัดจำหน่าย
  • ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Filter by Categories
กิจกรรม
ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน
สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
สุขภาพแข็งแรง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
เกร็ดความรู้สุขภาพ
เคล็ดลับดูแลสมองและระบบประสาท
เคล็ดลับดูแลสุขภาพกระดูกและข้อ
เคล็ดลับดูแลสุขภาพดวงตา
เคล็ดลับผมสวยสุขภาพดี
เคล็ดลับผิวสวยใส อ่อนกว่าวัย

 

น้ำมันปลา แหล่งสำคัญของโอเมก้า 3

            โอเมก้า 3 คือ กรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย (Essential Fatty Acid) ซึ่งร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น นอกจากนั้นการปรุงอาหารโดยเฉพาะอาหารที่ปรุงโดยการทอด จะทำให้กรดไขมันโอเมก้า 3 สลายตัว ซึ่งทำให้ร่างกายได้รับโอเมก้า 3 ไม่เพียงพอต่อความต้องการ
น้ำมันปลา กับการลดระดับไขมันในเลือด

            โอเมก้า 3 กับหัวใจและหลอดเลือด ช่วยลดและควบคุมระดับไตรกลีเซอไรด์ (ระดับไขมันในเลือด) และเพิ่มเอชดีแอลซึ่งเป็นไขมันชนิดดี นอกจากนี้กรดไขมันโอเมก้า 3 ยังมีบทบาทเกี่ยวข้องกับระบบการแข็งตัวของเลือด ช่วยลดความหนืดของเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนสะดวก เลือดจึงไปเลี้ยงหัวใจและอวัยวะต่างๆมากขึ้น

น้ำมันปลา กับสมองและการเรียนรู้

            ดีเอชเอ (DHA) เป็นส่วนหนึ่งของเซลล์สมองและเซลล์ประสาทซึ่งเกี่ยวข้องกับการเรียนรู้และความจำ หากร่างกายขาด DHA จะทำให้เซลล์สมองและเซลล์ประสาทขาดประสิทธิภาพในการทำงาน สำหรับวัยเด็กการได้รับ DHA ในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยให้สมองมีพัฒนาการที่ดี ช่วยเสริมสร้างการเรียนรู้และความจำ สำหรับคนวัยทำงานการรับประทาน DHA เป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของปลายประสาทของเซลล์สมอง ซึ่งทำหน้าที่ถ่ายทอดสัญญาณละส่งผลผ่านข้อมูลระหว่างเซลล์สมอง ทำให้สมองทำงานดีขึ้น และยังช่วยคลายความตึงเครียดอีกด้วย

น้ำมันปลา กับการบรรเทาปวดอักเสบข้อ

            EPA และ DHA สามารถลดการสร้างสาร PGE₂ และ Leukotriene B4 ซึ่งเป็นสารที่กระตุ้นให้เกิดอักเสบ นอกจากนี้ยังมีรายการศึกษาว่าการรับประทาน โอเมก้า 3 วันละ 2,700 มิลลิกรัมต่อวัน ต่อเนื่อง 3 เดือน สามารถบรรเทาอาการปวดอักเสบข้อได้ และยังสามารถลดปริมาณการใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตรียรอยด์ (NSIADS) ได้อีกด้วย

  • Facebook iconFacebook
  • Twitter iconTwitter
  • LINE iconLine

Related posts

กุมภาพันธ์ 11, 2022

สร้างเกราะป้องกันให้ร่างกายง่ายๆด้วย วิตามินซี ซิงค์ และเบต้ากลูแคน


Read more
กันยายน 10, 2021

“ทำความรู้จักกับกระชายขาว สมุนไพรสุดฮิตยุคโควิด-19”


Read more
สิงหาคม 11, 2021

หลับได้ผ่อนคลายด้วย PhamaGABA & L-Theanine


Read more
  • ประกาศความเป็นส่วนตัว
  • นโยบายการใช้คุกกี้
  • แบบฟอร์มการขอใช้สิทธิของเจ้าของข้อมูลส่วนบุคคล
© Copyright 2016. All Rights Reserved.
Cleantalk Pixel