ความเชื่อผิดๆที่บอกต่อกันมาเกี่ยวกับเรื่องการดูแลผิว ที่เราเข้าใจว่าดีและปฏิบัติมาโดยตลอด ทราบหรือไม่ว่าความเชื่อบางอย่างก็เป็นความเชื่อที่ผิดไม่ได้ให้ผลอย่างที่คิดเอาไว้ นอกจากนั้นยังทำให้ผิวหน้าไม่สวยใสตามที่ต้องการ และบางความเชื่อยังอาจทำร้ายผิวได้รุนแรงมากกว่าที่คิด  แล้วความเชื่อเหล่านั้นคืออะไรบ้าง ลองมาเรียนรู้วิธีดูแลผิวหน้าที่ถูกต้องเพิ่มเติมกันเถอะว่าความจริงเป็นอย่างไร

ล้างหน้าบ่อยๆ หน้าจะได้ไม่มัน?

การล้างหน้าบ่อยๆ ไม่ได้ทำให้หน้ามันน้อยลง แต่กลับจะทำให้หน้ายิ่งมันมากขึ้น เพราะยิ่งเราทำให้ผิวแห้งมากเท่าไหร่ผิวก็จะยิ่งผลิตน้ำมันทดแทนออกมาเท่านั้น ปล่อยให้หน้ายังมีความมันหลงเหลือบ้างก็ไม่เป็นไรค่ะ เพราะน้ำมันตามธรรมชาติเหล่านี้แหละ ที่จะช่วยให้ผิวดูอิ่ม ฉ่ำน้ำ และยังช่วยให้กระบวนการซ่อมแซมเซลล์ผิว รอยสิว หายได้เร็วกว่าผิวที่แห้งมากๆ อีกด้วย ดังนั้นล้างหน้าแค่ตอนเช้า-เย็น วันละ 2 ครั้ง ก็เพียงพอแล้ว

ผิวมันไม่จำเป็นต้องใช้มอยสเจอไรเซอร์ก็ได้?

คนผิวมันมักหลีกเลี่ยงการทามอยส์เจอไรเซอร์ เพราะกลัวผิวจะมันมากขึ้น แต่การทามอยส์เจอไรเซอร์นั้น เป็นการเติมความชุ่มชื้นให้ผิว ซึ่งจำเป็นในการรักษาให้ผิวมีสุขภาพดี สำหรับคนผิวมันไม่ได้หมายความว่าผิวไม่ต้องการความชุ่มชื้น ผิวที่มีอาการขาดน้ำนอกจากแสดงอาการผิวแห้งแล้ว บางครั้งยังแสดงอาการหลั่งน้ำมันออกมาหล่อเลี้ยงผิวมากเกินไป ฉะนั้น คนผิวมันต้องเลือกมอยสเจอไรเซอร์ให้เหมาะกับสภาพผิว เลือกที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน หรือเป็นแบบเนื้อเจล

 เลือกครีมกันแดดที่มีค่าSPFสูงอย่างเดียวก็เพียงพอ?

ค่า SPF จะบอกถึงความยาวนานในการปกป้องผิวจากรังสีUVBเท่านั้น ไม่ได้บอกถึงประสิทธิภาพในการปกป้องรังสีUVB ยิ่งไปกว่านั้นแสงแดดยังมีรังสีUVAที่ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระ และส่งผลเสียต่อผิวในระยะยาว ดังนั้นจึงควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่าPA เพราะจะช่วยปกป้องผิวจากรังสีUVA ซึ่งเป็นตัวการทำให้ผิวแก่ก่อนวัย และค่าSPF ช่วยปกป้องผิวจากรังสีUVB ตัวการผิวหมองคล้ำจากแสงแดด เพื่อช่วยปกป้องผิวได้เต็มประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

 ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติทุกชนิดล้วนดีต่อผิว?

อาจจะไม่แน่เสมอไป  ต้องพิจารณาอย่างรอบคอบ ปัจจุบันนี้มีการนำสมุนไพรหรือสารสกัดจากธรรมชาติ มาทำผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกันมาก ซึ่งเป็นเรื่องที่ดีน่าสนับสนุน แต่ก็ควรระมัดระวังในเรื่องของการแพ้ไว้บ้าง ไม่ใช่ขึ้นชื่อว่ามาจากสมุนไพรแล้วจะไม่มีการแพ้เด็ดขาด และควรมีความรู้เรื่องสมุนไพรไว้บ้าง ส่วนไหนที่ใช้ประโยชน์ได้และส่วนใดต้องหลีกเลี่ยง และควรระมัดระวังการใส่สารสเตียรอยด์ลงไป เพื่อให้เห็นได้ดีอย่างชัดเจน  ซึ่งสเตียรอยด์มักพบได้บ่อยในผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรที่ไม่ได้มาตรฐาน

อายุยังน้อย ไม่ต้องการบำรุงดูแลริ้วรอย?

การดูแลผิวควรเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อย เพราะในชีวิตประจำวันเรายังต้องเสี่ยงกับปัจจัยที่ทำให้เกิดริ้วรอย เช่น การเผชิญกับแสงแดดที่สะสมตามกาลเวลา อันตรายจากแสงแดดเป็นสาเหตุแรกที่ก่อให้เกิดริ้วรอย ดังนั้นควรเริ่มต้นดูแลผิวตั้งแต่วันนี้ บำรุงผิวให้ตรงตามความต้องการของผิว ด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสมกับตัวเอง เพื่อรักษาสมดุลผิวตั้งแต่แรกเริ่มให้ผิวดูอ่อนเยาว์ตลอดไป

 ครีมบำรุงเนื้อยิ่งเข้มข้นยิ่งดีกับผิว?

ความเชื่อเรื่องครีมบำรุงผิวว่า ยิ่งเนื้อผลิตภัณฑ์เข้มข้นเท่าไรก็ยิ่งบำรุงผิวได้ล้ำลึกเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว ผิวของเรามีขีดความสามารถที่จำกัดในการดูดซับความชุ่มชื้น ไม่ว่าเนื้อครีมจะเข้มข้นแค่ไหน ผิวหนังของเราก็ดูดซึมความชุ่มชื้นไปแค่เท่าที่ต้องการเท่านั้น แล้วก็ปล่อยครีมส่วนที่เหลือไว้ให้เหนอะหนะอยู่ด้านบนผิวนั้นเอง

เมื่อพบว่าตัวเองก็เคยมีความเชื่อแบบผิดๆเหล่านี้แล้ว ตอนนี้ก็ได้เวลาปรับความเข้าใจกันใหม่ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมความคิดและมุมมองเสียใหม่ พร้อมศึกษาให้แน่ใจก่อนว่าทำแล้วมีผลต่อผิวอย่างไร และเลือกวิธีการที่ถูกต้องในการดูแลผิว คราวนี้เราจะได้ดูแลผิวให้มีสุขภาพดีอย่างรู้เท่าทัน

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก :

The post หยุด! ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับการดูแลผิว มาใส่ใจผิวคุณให้ถูกทางกันดีกว่า appeared first on VISTRA.

เคล็ดไม่ลับ..รอบรู้เรื่องวิตามินซี ดีอย่างไร? ทุกคนคงจะรู้จักและเคยได้ยินกันดีอยู่แล้วสำหรับ “วิตามินซี” ว่ามีคุณสมบัติในการบำรุงผิวพรรณให้มีความงดงาม ขาวกระจ่างใสแต่ทราบไหมค่ะว่า วิตามินซี ยังมีอีกหลายคุณสมบัติที่สำคัญนั่นก็คือการเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิต้านทานให้ดียิ่งขึ้นและยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย

ระบบภูมิต้านทานคืออะไร?

วิตามินซีสู้หวัดได้จริงหรอ?  ระบบภูมิต้านทาน คือ ระบบที่ทำหน้าที่คอยป้องกันเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอมที่เป็นอันตรายไม่ให้เข้ามาทำอันตรายกับร่างกายเรา ซึ่งจริงๆแล้วการพักผ่อนให้เพียงพอก็เป็นการเสริมสร้างภูมิต้านทาน และยังฟื้นฟูร่างกายของเรา ให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้งแต่ถ้าวันไหนที่เราที่พักผ่อนน้อย การรับประทานวิตามินซีก็เป็นหนึ่งในตัวช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ยิ่งถ้าเป็นวิตามินซีจากธรรมชาติก็ยิ่งเสริมการทำงานของสารแอนติบอดี้ของร่างกาย ช่วยกำจัดสิ่งแปลกปลอมหรือเชื้อโรคไม่ให้เข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น

แล้วต้องทานวิตามินซีในปริมาณเท่าไรถึงจะพอดี ?

จำนวนปริมาณวิตามินซีที่เหมาะสมต่อร่างกายในหนึ่งวันนั้นควรได้รับปริมาณ 1000 มิลลิกรัม แต่ไม่ต้องกังวลว่าวิตามินซีจะสะสม ทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย เพราะวิตามินซีสามารถละลายในน้ำ เมื่อเรารับประทานในปริมาณที่มากเกินไป ร่างกายจะขับวิตามินซีส่วนเกินออกมาทางปัสสาวะ ไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายแน่นอนค่ะ

รู้ถึงคุณประโยชน์ของวิตามินซีขนาดนี้แล้ว ถ้าจะให้ดีเราแนะนำให้เลือกทานเป็นวิตามินซี ที่มาจากธรรมชาติอย่าง VISTRA Acerola Cherry 1000 มิลลิกรัม อะเซโรลาเชอร์รีคือผลไม้ที่ทั่วโลกยอมรับว่าเป็นแหล่งวิตามินซีจากธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดมีปริมาณวิตามินซีมากกว่าส้ม 30-80 เท่าค่ะ เพียงรับประทานวันละ 1-2 เม็ด หลังอาหาร  ก็เพียงพอต่อความต้องการ ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกายให้แข็งแรงและยังได้ผิวพรรณที่สวยขึ้นอีกด้วยค่ะ

ขอบคุณภาพจาก www.cocopsyche.com
ขอบคุณข้อมูลจาก www.vistra.co.th

The post เคล็ดไม่ลับ..รอบรู้เรื่องวิตามินซี ดีอย่างไร? appeared first on VISTRA.