น้ำผึ้งไซเดอร์ สวีทบี (Sweet B Honey Zider) ทางเลือกใหม่เพื่อสุขภาพ เพราะสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ วันนี้แอดมิน 108Health ขอกลับมากับเทรนสุขภาพสุดฮิต ด้วยกระแส อาหารคลีน สูตรดีท็อกซ์ เพราะสุขภาพต้องดูแลทั้งภายในและภายนอก มันย่อมส่งผลที่ดีต่อร่างกาย รูปร่าง รวมถึงระบบสุขภาพ ที่เราๆชอบมีปัญหาคือ การขับถ่าย ท้องผูก ถ่ายไม่ออก !! และส่วนตัวเองแอดฯ เองก็กำลังสนใจเรื่องนี้อยู่ด้วยเลย พยายามไปหาข้อมูล น้ำผึ้งไซเดอร์ สวีทบี ทำเมนูลดน้ำหนัก เมนูอาหารเพื่อสุขภาพและเครื่องดื่มสูตรต่างๆ จนสรุปออกมาเป็นบทความก่อนหน้านี้ >>

จากบทความเห็นได้ว่าจะชอบที่สุดก็คือ น้ำผึ้งไซเดอร์ สวีทบี (Sweet B Honey Zider) เพราะอะไรถึงชอบ หลักๆเลย แอด ก็เน้นที่ รสชาติและความง่าย 55 ส่วนผลลัพธ์(ส่วนตัว) เรื่องการขับถ่ายและดีท็อกซ์ของเสีย มีส่วนช่วยได้มาก ย่อยง่ายสะอาดจากภายใน เรียกได้ว่า สบายท้องทุกเช้า 😉 จัดให้เป็นลูกเลิฟ ทานติดต่อกันมา 2 ขวดแล้วนะจ๊ะ

อย่างที่รู้กันว่า ไซเดอร์ มีหลายแบบ มีคุณสมบัติมากมาย ดีต่อสุขภาพ ดีท็อกซ์มากมาย>> http://bit.ly/29VehdR มีหลายแบบ อย่าง ผลไม้เพื่อสุขภาพ ที่รู้จักกันกว้างขวางคือ แอปเปิ้ล ไซเดอร์ แต่รสชาติ และ ระดับการทาน ยากมากกก จึงเป็นปัญหาส่วนหนึ่งที่ไม่ค่อยได้ทาน แต่ ยี่ห้อนี้ น้ำผึ้งไซเดอร์ สวีทบี (Sweet B Honey Zider) ดีมากเพราะตอบโจทย์ คือ ไซเดอร์ ที่หมักบ่มจากน้ำผึ้งแท้ 100% รสชาติดี พร้อมดื่ม ชิมแล้วตัดสินใจซื้อเลย 🙂 และเป็นเจ้าแรกๆ เรียกได้ว่า ต้นตำรับน้ำผึ้งไซเดอร์ ที่คิดค้นสูตรนี้มาด้วยค่ะ อย่าช้าๆ มาดูรีวิวเจาะลึกประโยชน์และสรรพคุณกันเลยดีกว่าค่ะ 

แพคเก็จทำมาน่าสนใจค่ะ ดูดีไซน์เก๋ไก๋ กล่องกระดาษแข็งครอบขวดแก้ว มีรายละเอียดชัดเจน แต่จุดที่แตกต่างคือ สีของผลิตภัณฑ์ค่ะ เพราะถ้าไซเดอร์ทั่วๆไปสีอ่อน ไปโทนเหลือง แต่ สวีทบี จะเป็นสีน้ำผึ้งเลยค่ะ เพราะเค้าเป็น น้ำผึ้ง ไซเดอร์ และจะวางขายในโซนน้ำผึ้งเป็นหลักค่ะ

ขวดแก้ว ขนาด 310 ml. ฝาเปิดง่ายไม่ยากค่ะ ส่วนกลิ่น อาจจะไม่ได้หอมหวานเท่าน้ำผึ้งนะคะ แต่ไม่กลิ่นออกแนวไซเดอร์ เลยค่ะ มีกลิ่นของใบมะกอกอ่อน เป็นสูตรของเค้าโดยเฉพาะคือ “การนำน้ำผึ้งแท้ 100% บ่มพร้อมใบมะกอกอ่อนพร้อมจุลินทรีย์และแบคทีเรียชนิดดีในถังไม้โอ๊คเป็นเวลา 6 เดือนจนเกิดเป็น กรดไซเดอร์บริสุทธิ์ ”

ดังนั้น น้ำผึ้งไซเดอร์ สวีทบี (Sweet B Honey Zider) หรือ ฮันนี่ไซเดอร์จากการนำน้ำผึ้งมาหมักพร้อมใบมะกอกอ่อน จะมีวิตามิน แร่ธาตุ และเอนไซม์ที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยเฉพาะเอนไซม์จากน้ำผึ้งและกรดไซเดอร์ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ลดแก๊สลดลมเยอะ ให้ระบบขับถ่ายย่อยง่ายขับถ่ายดี รวมทั้งยังช่วยกวาดคราบอาหารและคราบของเสียจากอาหารในแต่ละมื้อ ให้ร่างกายภายในสะอาด รู้สึกได้ถึงความสบายตัวขึ้น ค่ะ

เปิดขวดทานครั้งละ 1-2 ช้อนโต๊ะ ทานหลังมื้ออาหารหนัก ส่วนตัว แอดจะทานช่วงกลางวันที่เป็นมื้อหนักๆค่ะ หรือ บางที ทานตอนเช้า ก็ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้ดีเลยค่ะ 😉

ลักษณะน้ำใสๆ ทานง่ายๆ จะทานเปล่าๆ ได้เลย ไม่ต้องผสมอะไรเพิ่มก็ทานได้นะคะ เพราะรสชาติจะออกหวานๆเปรี้ยวๆ กลมกล่อมดีค่ะ แต่ที่สำคัญฉุนน้อยกว่าไซเดอร์ชนิดอื่นๆ แต่ส่วนตัวจะชอบทานกับน้ำอุ่น เวลาเช้าๆค่ะ มันช่วยเรื่องการขับถ่ายได้ดีมากค่ะ เพราะมันมีกากใยสูง สังเกตุจากน้ำ จะเห็นตะกอนอยู่บ้าง ไม่ต้องตกใจค่ะ มันเป็นกายใย ไฟเบอร์ ที่ได้จากการบ่มตามธรรมชาติ ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย

แต่บางทีอยากของหวาน ตัวนี้ช่วยได้นะ ก็จัดไปเลยค่ะ ผสม กับน้ำผสมไม้ หรือ น้ำผึ้ง เติมน้ำแข็ง กินแทนชามะนาว หรือ น้ำหวานชนิดอื่นๆได้ หรือเอาไปครีเอทเมนูของหวานได้ไปอีก 😉

 สรุป : น้ำผึ้งไซเดอร์ สวีทบี (Sweet B Honey Zider) เป็นเครื่องดื่มเมนูง่ายๆ ประจำ สำหรับการทานหลังอาหารไปแล้วค่ะ เพราะชอบด้วยที่รสชาติที่ดื่มง่าย อร่อย ไม่ต้องยุ่งยาก ไม่ต้องผสมน้ำผึ้งเพิ่ม และที่เห็นผลชัดเจนที่สุดคือ ส่งผลต่อการย่อยอาหาร เพราะทุกครั้งที่ทานหลังอาหารที่จัดเต็ม หรือ เบเกอรี่ของมัน ของทอด จะช่วยแก้เลี่ยนได้ดี และช่วยย่อย ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และสำคัญสุดๆคือ ลดปัญหาท้องผูกของแอดไปได้เลย ขับถ่ายดีขึ้น เหมือนการดีท็อกซ์เบาๆ รู้สึกสบายตัวและสุขภาพและผิวพรรณดีขึ้นค่ะ

รู้อย่างนี้แล้ว เพื่อนๆที่ดูแลสุขภาพ แต่รักการกินเป็นชีวิตจิตใจ 555 หรือมีปัญหาการขับถ่าย ระบบย่อยไม่ดี แบบแอด แนะนำเลย น้ำผึ้งไซเดอร์ สวีทบี (Sweet B Honey Zider) เป็นตัวช่วย ติดบ้านไว้เลยค่ะ ดีท็อกซ์หลังอาหารจบทุกมื้อแบบคลีนคลีน เพราะสูตรสกัดจากธรรมชาติ ที่ไม่ใช่ยาเคมี เพราะทานง่าย แถมรสชาติอร่อยทานง่ายกว่าไซเดอร์ไหน ๆ “ที่สำคัญน้ำผึ้งไซเดอร์ ตัวนี้จัดเป็นอาหาร ไม่ใช่อาหารเสริมจึงสามารถทานได้ทุกวัน ดังคำกล่าวที่ว่า ให้อาหารเป็นยาไว้ดูแลสุขภาพค่ะ” สนใจหาซื้อได้ตามร้านค้าสุขภาพชั้นนำทั่วไปเลยค่ะ เช่น Golden Place, ร้านภูมิใจไทย, ร้านสบายใจ, ร้านเลมอนฟาร์ม, ร้าน Natural House ,ร้านสุขภาพชั้นนำใกล้บ้าน หรือ ในซุปเปอร์มาร์เก็ตเดอะมอลล์ พารากอน เอ็ม โพเรี่ยมก็มีค่า..

The post น้ำผึ้งไซเดอร์ สวีทบี Sweet B Honey Zider ทางเลือกใหม่เพื่อสุขภาพ appeared first on VISTRA.

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพวันนี้ขอนำเสนอ “ข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุ่น” เมนูที่ทำง๊ายๆ แต่มีประโยชน์มากจริงๆ ที่สำคัญยังสามารถป้องกันสาเหตุของการเกิดอาการความจำเสื่อมได้อีกด้วย เนื่องจากในเครื่องเทศที่อยู่ในส่วนผสมหลักของแกงกะหรี่นั้น มีสาร “เคอร์คูมิน” ที่มีบทบาทสำคัญในการป้องกันการแพร่กระจายของหินปูนโปรตีนที่ชื่อแอมมิลอยด์ ในสมองที่เชื่อว่าเป็นสาเหตุของความจำเสื่อม นอกจากนั้น เจ้าสารเคอร์คูมินที่อยู่ในข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุ่นยังจะสามารถยับยังมะเร็งเต้านมได้อีกด้วย เอาหละสาธยายมาเยอะละ เชิญเหล่าคนรักสุขภาพไปลองทำกันเลยดีกว่า

วัตถุดิบ

1. แกงกะหรี่ญี่ปุ่นแบบก้อน (หาซื้อได้ตามร้านทั่วไปหรือไดโซะ)
2. หอมใหญ่ 1-2 ลูก หั่นเต๋า
3. แครอทหั่นเต๋า
4. น้ำสต็อก หรือผงน้ำซุบ
5. มันฝรั่ง 1 หัว
6. แอปเปิ้ล 1-2 ลูก ปอกเปลือกและเอาเมล็ดออก (เน้นรสหวาน)
7. น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชา
8. ดาร์คช็อคโกแล็ต

วิธีทำ

• นำมันฝรั่งปอกเปลือกและนำไปต้มจนสุกแล้วนำมาพักไว้
• นำแครอทลงไปผัดกับน้ำมันเล็กน้อยจนแครอทสุกจึงนำหอมใหญ่ใส่ลงไปผัดตามผัดจนหอมใหญ่มีลักษณะใสๆ เป็นอันว่าสุก
• เติมน้ำสต็อกหรือน้ำเปล่าแล้วเติมผงน้ำซุบลงไปประมาณ 1 ลิตร
• ใส่ก้อนผงกะหรี่ลงไป ( บางคนอาจละลายน้ำก่อนค่อยใส่ก็ได้) ใช้ประมาณ 5 ก้อน หากเป็นผงกะหรี่ที่ซื้อจากโดโซะ หากไม่ทราบปริมาณให้ค่อยๆเติมและชิมน้ำซุบไปเรื่อยๆจนได้กลิ่นเครื่องเทศที่ต้องการแล้วจึงเปิดไปปานกลางต้มทิ้งไว้
• ระหว่างต้มให้กลับมานำมันฝรั่งและแอปเปิ้ลมาบดละเอียด ด้วยครื่องบดเครื่องปั่น หรือจะขูดเอาก็ได้
• ค่อยๆนำแอ็ปเปิ้ลและมันฝรั่งที่บดแล้วค่อยๆเติมลงไปในน้ำที่ต้มทิ้งไว้เปิดไฟเบา
• เติมช็อคโกแล็ต ใช้นิดเดียวพอให้สีแกงเข็มขึ้น และมีกลิ่นช็อคโกแล็ตเล็กน้อยเท่านั้น จากนั้นเติมน้ำผึ้ง
• เคี้ยวสักพักให้ตัวแกงกะหรี่ข้นตามต้องการ ( ต้องคนตลอดกันไหม้ก้นกระทะหรือก้นหม้อ)
• หากใครจะทานกับเนื้อหรือหมูก็นำไปผัดให้สุกกินคู่กันหรือต้มให้สุกแล้วนำมาเติมลงในแกงเลยก็ได้

วิธีทำไข่เจียวบางๆ

• นำไข่ไก่มาตีอาจเติมน้ำปลาหรือเกลือผมได้เล็กน้อย (ใส่ได้นิดเดียวนะครับ)
• ตั้งกระทะแทบล่อนด้วยไฟเบาที่สุดและใส่น้ำมันเพียงแค่ 1 – 2 ช้อนชา แล้วคนให้น้ำมันทั่วกระทะจนถึงขอบกระทะ
• เมื่อกระทะร้อนแล้วให้เทไข่ที่ตีแล้วลงไปแล้วยกกระทะอังไฟไว้ค่อยๆเอียงกระทะช้าๆให้ไข่ติด ทำไปเรื่อยๆจนไข่ด้านบนไม่เป็นน้ำ
• นำฝาหรือภาชนะมาปิดกระทำไว้20-30วินาทีเป็นอันเสร็จ ค่อยๆร่อนไข่ออกแล้วนำไปโป๊ะข้าวพร้อมกับราดด้วยแกงกะหรี่ที่ทำไว้เป็นอันเสร็จ

 ขอบคุณภาพ Info-graphic จาก www.lovefitt.com

The post มาทำข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุ่น แก้ความจำเสื่อมกันเถอะ appeared first on VISTRA.

เข้าสู่ช่วงเวลาของเทศกาลถือศิลกินผักหรือเทศกาลกินเจ ที่หลายๆท่านตั้งใจงดการบริโภคเนื้อสัตว์เป็นการทำกุศลแก่สรรพสัตว์ทั้งหลาย แต่หากไม่ระวังหรือไม่ใส่ใจในส่วนประกอบของอาหารเจที่เราต้องรับประทานอยู่ตลอดหลายวันนั้น แทนที่จะได้บุญและได้สุขภาพที่ดีอาจกลับกลายเป็นได้บุญแต่สุขภาพเสียและอาจอัตรายถึงชีวิตได้

ดังตัวอย่างที่ 108health จะยกมานี้คือส่วนประกอบของอาหารเจจำพวกเบเกอรี่ต่างๆ ซึ่งไม่สามารถใช้นมหรือเนยเป็นส่วนผสมได้ ดังนั้นวัตถุที่จะนำมาใช้แทนเนยนั่นจึงเป็นเนยเทียมที่ทำจากน้ำมันพืช

เนยเทียม

เจ้าเนยเทียมนี่แหละครับ ตัวร้าย ที่ทำลายสุขภาพเราได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียวซึ่งกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุขได้ออกมาเตือนผู้ที่บริโภคเนยเทียมไว้ดังนี้ “กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เตือนไขมันทรานส์ที่อยู่ในเนยเทียม เนยขาว ที่แฝงในอาหารประเภท ฟาสต์ฟู้ดและเบเกอรี่มากเกินไป ทำให้ปริมาณไขมันและน้ำหนักเพิ่ม ส่งผลให้ตับทำงานผิดปกติ และเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง หัวใจขาดเลือด แนะอ่านฉลากก่อนซื้อ และลดปริมาณการกิน หันมากินผักและผลไม้สดแทน” (อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่)

นอกจากนี้ยังมีสารอาหารที่หากได้รับในปริมาณมากก็ไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพอีกมากมายเช่น การใช้เกลือแทนน้ำปลา ซึ่งการรับประทานเกลือหรืออาหารเค็มมากๆนั้นไม่ดีต่อสุขภาพแน่นอน และยังมีอีกสิ่งหนึ่งที่เป็นอันตรายอย่างมากก็คือ วัตถุกันเสีย ที่มีอยู่มากมายในอาหารสำเหร็จรูปเจ ดังนั้นหากจะรับประทานเจให้ส่งผลดีทั้งตนเองและสรรพสัตว์ทั้งหลาย เพื่อนๆไม่ควรมองข้ามส่วนผสมของอาหารนั้นๆซึ่งจะมีระบุอยู่ที่บรรจุภัณฑ์อย่างละเอียดเพื่อตัวเราเองด้วยนะครับ

The post “กินเจ” ไม่ระวัง สุขภาพเสีย อัตรายที่แฝงในอาหารเจ appeared first on VISTRA.