มารู้จัก “ตัวช่วยเพิ่มการเผาผลาญ” สำหรับคนออกกำลังกาย

ตุลาคม 6, 2016

มารู้จัก “ตัวช่วยเพิ่มการเผาผลาญ” สำหรับคนออกกำลังกาย

แอล-คาร์นิทีนฟูมาเรตตัวช่วยลดน้ำหนักสำหรับคนออกกำลังกาย
แอล-คาร์นิทีนมีหลากหลายรูปแบบ และแต่ละรูปแบบ นอกจากจะมีคุณสมบัติและการออกฤทธิ์ขั้นพื้นฐานในร่างกายเหมือนกันแล้ว แต่ละรูปแบบก็มีคุณสมบัติเด่นๆต่างกัน เช่น อเซติล แอล-คาร์นิทีน ที่เด่นในคุณสมบัติด้านช่วยให้การทำงานของเซลล์สมองดีขึ้น และวันนี้ถึงคิวของแอล-คาร์นิทีน ฟูมาเรต ตัวช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ที่จะมาช่วยระเบิดไขมันในร่างกายของคุณทิ้งไป

แอล-คาร์นิทีน ฟูมาเรต

มีการศึกษาวิจัยสนับสนุนมากมาย ถึงประโยชน์ต่อระบบหลอดเลือดและหัวใจ รวมทั้งการสร้างพลังงานให้กับเซลล์ต่างๆของร่างกาย ช่วยการสลายไขมันเพื่อเปลี่ยนไปเป็นพลังงาน ผลที่ได้คือ น้ำหนักลดลง หุ่นดีขึ้น ซึ่งแอล-คาร์นิทีน ฟูมาเรต ก็เป็นอีกตัวหนึ่งที่บริษัทผลิตอาหารเสริมได้นำไปผลิตเป็นอาหารเสริมตามสรรพคุณดังกล่าว แต่แอล-คาร์นิทีน ฟูมาเรต ส่วนใหญ่ถูกนำมาใช้ผลิตเป็นอาหารเสริมสุขภาพ และแนะนำให้กับผู้ป่วยที่ป่วยด้วยโรคหัวใจ ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก เหตุผลคือนอกจากคุณสมบัติของแอล-คาร์นิทีน ที่ช่วยในเรื่องการขนส่งสารอาหารหรือกรดไขมันเข้าไปในไมโตคอนเดรีย เพื่อผลิตเป็นพลังงาน ทำให้ลดการสะสมของไขมันตามส่วนต่างๆของร่างกายแล้ว

ฟูมาเรต หรือ กรดฟูมาริก ซึ่งโดยปกติ ฟูมาเรต ก็เป็นสารที่มีส่วนสำคัญในกระบวนการสร้างพลังงานในวัฎจักรเครบ (Kreb cycle) ให้กับเซลล์ต่างๆในร่างกายด้วยเช่นกันซึ่งเมื่อมีการนำทั้ง แอล-คาร์นิทีน มารวมกับ ฟูมาเรต จึงทำให้เกิดการส่งเสริมการเผาผลาญไขมันและสร้างพลังงานให้กับเซลล์มากยิ่งขึ้น เรียกว่า มีคุณสมบัติเด่นกว่าแอล-คาร์นิทีนในรูปแบบอื่นๆ ในการเผาผลาญไขมันในร่างกาย และดีต่อหัวใจเพราะว่าหัวใจเป็นอวัยวะที่ต้องการพลังงานในการทำงานตลอดเวลา

จึงได้ประโยชน์จากแอล-คาร์นิทีน ฟูมาเรตตัวช่วยเพิ่มการเผาผลาญไปแบบเต็มๆ และจากการศึกษาก็พบว่า แอล-คาร์นิทีนฟูมาเรต ช่วยให้ผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจขาดเลือดหรือผู้ป่วยโรคหัวใจล้มเหลว มีอาการเหนื่อยจากโรคลดลงและสามารถทำกิจวัตรต่างๆในแต่ละวันได้มากขึ้นและจากการศึกษาในผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักก็ได้ผลในการช่วยลดน้ำหนักเช่นกัน

แต่สิ่งที่อยากจะบอก ก็คือว่า การที่แอล-คาร์นิทีน ฟูมาเรต มีคุณสมบัติในการช่วยเผาผลาญไขมัน แล้วจะช่วยทำให้ทุกคนน้ำหนักลดลงหรือไม่ไม่ได้ขึ้นกับการรับประทานแอล-คาร์นิทีนแค่อย่างเดียว เพราะการลดน้ำหนักที่ถูกต้องขึ้นอยู่กับหลากหลายปัจจัย และการรับประทานแอล-คาร์นิทีน ฟูมาเรต เพื่อลดน้ำหนัก ก็มีวิธีการรับประทานและการปฎิบัติตัวที่เหมาะสมเป็นการเฉพาะของมันอยู่

ฉะนั้นใครทาน แอล-คาร์นิทีน ฟูมาเรต ก่อนนอน แล้วจะให้น้ำหนักลดลง คงยากที่จะให้น้ำหนักลดลงได้ เพราะแอล-คาร์นิทีน มีหน้าที่ขนส่งกรดไขมันไปเผาผลาญเป็นพลังงานฉะนั้นร่างกายเราก็จะต้องมีการเคลื่อนไหวหรือทำกิจกรรมต่างๆ เพื่อส่งเสริมหรือแสดงความต้องการของพลังงานมากขึ้นกว่าเดิม แอล-คาร์นิทีน ฟูมาเรต จึงจะออกฤทธิ์ได้ดี และจะทำให้การออกฤทธิ์ของแอล-คาร์นิทีน ฟูมาเรตได้ผลอย่างเต็มที่

สรุป แอล-คาร์นิทีน ฟูมาเรต มีคุณสมบัติเด่นๆดีต่อหัวใจ และเหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก แต่ต้องรู้จักวิธีการรับประทานที่ถูกต้องและปฏิบัติตัวที่เหมาะสม จึงจะเห็นผล

ข้อมูลโดย:ภก.พงษ์ศักดิ์ สง่าศรีPRISMA L-CARNITINE 500 PLUS ROSEHIP EXTRACT ส่วนประกอบสำคัญ ใน 1 เม็ด ประกอบด้วย L-Carnitine Fumarate แอล-คาร์นิทีนฟูมาเรต 854.70 มก. (ให้ แอล-คาร์นิทีน 500 มก.) Rosehip Extract สารสกัดจากผลกุหลาบป่า100 มก.