Tag Archives: สุขภาพ

โยคะ 5 ท่าไม้ตาย บ๊ายบาย ปวดท้องเมนส์

อาการปวดประจำเดือน หรือ ปวดท้องเมนส์ เชื่อว่าสาวๆทุกคนค […]

กินผักผลไม้วันละ 5 กำมือ ชีวิตดีขึ้นทันตาเห็น

อาหาร เป็นสิ่งที่มีบทบาทคำคัญยิ่งต่อการดำรงชีวิตของคนเร […]

60 เคล็ดลับควบคุมน้ำหนัก

60 เคล็ดลับควบคุมน้ำหนัก การเดินมากขึ้น 2,000 ก้าวจากปก […]

การเดินเพื่อออกกำลังกาย

ออกกำลังกายง่ายๆ แค่ปรับการเดินให้เหมาะสม การเดินเพื่ออ […]